«Чарівні зустрічі рукодільниць»

Традиційно, у четвер о 16:00 жіночий клуб рукоділля «Відрада» бібліотеки для дорослих №13 розпочинає своє тепле й натхненне заняття. Так було і сьогодні, 20 листопада.

Учасниці принесли свої домашні роботи — одна краща за іншу. Милувалися візерунками, ділилися техніками, радилися, як удосконалити задумане. У залі панував мікс тихої зосередженості та розмов про щоденні справи.

Обмін досвідом, нові ідеї, плани на наступні зустрічі — саме це робить клуб «Відрада» особливим. Тут можна не лише навчитися новому, а й просто підтримати одна одну, поспілкуватися, надихнутися.

А ще — здати прочитані книжки, вибрати нові, адже кожна з майстринь є читачкою нашої бібліотеки зі стажем, й уже з нетерпінням чекати наступного четверга, коли двері бібліотеки знову відкриються для улюбленого клубу та його рукодільниць.

«Шана мужності й хвала»

Сьогодні, 19 листопада, у бібліотеці для дорослих 13 відбувся патріотичний урок з майстер-класом «Шана мужності й хвала», присвячений Дню Гідності та Свободи. Учасниками заходу стали вихованці ЗДО №398.

Говорили з малятами про важливе свято, про нашу Україну та її захисників, які щодня боронять рідну землю від навали ворога. Разом згадували символи держави, кольори прапора, а також слова, пов’язані з гідністю та свободою, розмірковували над їхнім значенням.

Діти переглянули мультфільм «Котигорошко» — історію про маленького, але безмежно хороброго героя з великою волею до боротьби за свою землю.

На завершення бібліотекарі провели майстер-клас з виготовлення жовто-блакитних сердець способом переплетення — як символ любові та вдячності рідній державі.

Гідність. Свобода. Любов до України. Це — цінності, які роблять нашу країну сильною і які ми передаємо наступним поколінням.

«Весільні пісні: повернення до традицій»

Так повелося з давніх-давен, що осінь в Україні — пора весіль. Уже зібраний урожай, завершені основні роботи, родини мають час і можливість святкувати, тож саме на осінь припадає чимало шлюбних обрядів. Українська весільна традиція надзвичайно багата й барвиста, і важливою її частиною є весільні народні пісні — справжні перлини народнопоетичної творчості.

Українські весільні пісні — це цілий обрядовий комплекс, де кожна мелодія й кожен текст мають особливе значення. Вони супроводжують певний етап весілля і є його емоційною основою. 

Сьогодні, 18 листопада, на черговому занятті клубу пісні “Надія”, згадуючи ці обрядові весільні пісні, ми повертали до життя духовні скарби нашого народу, зберігаючи їх для сучасників і майбутніх поколінь.

«Діабет. Твоя історія»

🩺 Підступне захворювання — цукровий діабет

Цукровий діабет — це хронічне ендокринне захворювання, при якому організм не може належним чином засвоювати глюкозу. Підвищений рівень цукру в крові поступово уражає судини, нервову систему, серце, нирки, зір. Хвороба підступна, адже часто розвивається непомітно.

Причини виникнення:

🔹 спадковість;

🔹 постійні стреси та хвилювання;

🔹 малорухливий спосіб життя;

🔹 неправильне харчування — надмірне споживання солодкого, жирного, фастфуду;

🔹 ожиріння або порушення обміну речовин.

Різновиди діабету:

1️⃣ Цукровий діабет 1 типу — коли підшлункова залоза не виробляє інсулін.

2️⃣ Цукровий діабет 2 типу — коли інсулін виробляється, але клітини не реагують на нього.

3️⃣ Гестаційний діабет — може виникнути у жінок під час вагітності.

Симптоми:

🥵 постійна спрага та сухість у роті;

🍞 підвищений апетит при схудненні;

😴 швидка втомлюваність, сонливість;

👁 погіршення зору;

💧 часте сечовипускання;

🩹 погане загоєння ран.

Лікування:

✅ медикаментозне — застосування інсуліну або цукрознижувальних препаратів, які підбирає лікар-ендокринолог;

✅ народна медицина — допоміжна, зокрема вживання відварів з листя чорниці, стулок квасолі, лопуха, топінамбура, але лише після консультації з лікарем;

✅ регулярна фізична активність і правильне харчування.

Дієта при діабеті:

🥗 основа — овочі, крупи, нежирне м’ясо, риба, кисломолочні продукти;

🚫 виключити солодощі, борошняне, алкоголь, солодкі напої;

💧 пити достатньо води, їсти 4–5 разів на день невеликими порціями.

Як контролювати рівень цукру:

Для вимірювання використовується спеціальний прилад — глюкометр, який показує рівень глюкози в крові. Це дозволяє щоденно контролювати стан і коригувати лікування.

13 листопада у бібліотеці для дорослих №13 відбулася пізнавальна зустріч «Діабет. Твоя історія» з практиком Наталією Бульбою в рамках роботи жіночого клубу рукоділля «Відрада», присвячена Всесвітньому дню боротьби з цукровим діабетом.

Пані Наталія поділилася практичними порадами щодо профілактики та лікування діабету, розповіла про власний досвід і приклади людей, які завдяки змінам у способі життя досягли значного покращення. Її розповідь була глибоко ґрунтовною, щирою та доступною. Присутні активно конспектували почуте, ділилися власними історіями та запитували поради.

Такі зустрічі є надзвичайно корисними, адже поєднують практичні знання з живим спілкуванням. Вони надихають на турботу про власне здоров’я, формують відповідальне ставлення до харчування, руху, спокою і головне — дають надію, що з будь-якою хворобою можна впоратися, якщо діяти вчасно та з вірою у власні сили. 🩵